RU
Помочь проекту

Журнал

Правило 21 дня для эффективной учебы: миф или реальность?

Разрешаете ли вы себе то, что вы хотите?

Сколько часов в день вы проводите в интернете

Важно ли окружение в жизни

Будьте рядом с правильными людьми

Я разрешаю себе…

Депрессия

Выпускной класс

Как изменить негативные установки и повысить эффективность обучения?

Как морально подготовиться к школе

Абьюзивные отношения

Как защитить себя от абьюза: 5 рекомендаций

КАК ВЫСТРАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ?

Признаки того, что вы зрелая личность

Дневник благодарности

Стрессовое состояние

Прямые эфиры каждый вторник и четверг!

Выгорание — это процесс физического и эмоционального истощения

Фильмы, которые не оставят вас равнодушными

5 научно обоснованных стратегий успокоения тревоги

Снижение суицида на 6.1%

Что такое эмоциональная гигиена и как ее соблюдать?

Перестань винить себя за всё плохое, что происходит с тобой.

Что может пойти не так со здоровьем в подростковом возрасте?

Мифы о бесплатной психологической помощи “Janym”

Токсичные высказывания: соль на рану

Почему хочется плакать без причин?

Меню заботы о себе

Знакомство с психологом

Куда стоит направлять фокус внимания?

Розовые очки

С 8 марта, наши женщины! С любовью, ваш Janym…

Знакомство с психологом

КАК ПЕРЕЖИТЬ БУЛЛИНГ

Буллинг в школе

Как оставить заявку на бесплатную консультацию с психологом?

Знакомство с психологом

Это нормально или не нормально? Вопросы питания и пищевого поведения.

Что такое булимический круг?

Жасөспірім кезеңіндегі арықтау. Похудение в подростковом возрасте

Знакомство с психологом

БУДЬТЕ РЯДОМ С ТЕМИ…

Уважаемые коллеги,дорогие друзья!

Знакомство с психологом

Ключ к моему сердечку

Не могу сконцентрироваться на подготовке к экзаменам, что делать?

Как понять свои чувства?

Половое созревание

Импостер

Почему я такая ленивая?

Что скрывает тревога?

Этот текст мы писали месяц, потому что откладывали его всё время «на завтра»

Вопросы себе накануне Нового года

Я разрешаю себе

5 языков нелюбви

Как гендерные стереотипы влияют на ментальное здоровье?

Избавимся от токсичного позитива!

Как выжить в токсичном окружении?

Как отличить здоровую, нездоровую и абьюзивную дружбу?

Вопросы, которые можно задать психологу

Признаки подавления эмоций

10 шагов к любви к себе

У вас бывало такое состояние, когда хочется просто взять и уйти от проблем?

Какие формы может принимать насилие?

Почему так важно плакать?

Страх упущенной выгоды или FoMO

Как “обнимашки” помогают при стрессе?

Каково быть подростком?

Фразы для обозначения личных границ

Как пережить расставание?

4 типа привязанности и как они влияют на наши отношения

Жертва, спасатель и преследователь.

Забота о ментальном здоровье

Как перестать обвинять других людей?

4 правила “Я сообщений”

Как помочь другу в депрессии?

Чем же депрессия отличается от плохо настроения?

Хочу измениться, с чего начать?

Caм себе абьюзер

Как не выгореть на учёбе?

Гостинг. Почему они пропадают?

Давление со стороны сверстников заставляет нас делать что-то только потому, что так делают все😔

Газлайтинг: как нам внушают, что мы — это не мы

Чеклист: нужен ли мне психолог?

Родители контролируют каждый мой шаг: почему и что делать с этим?

Это нормально — чувствовать грусть, беспокойство, стресс и даже злость, когда твои родители ссорятся.

О чем разговаривать подростку с психологом?

Правила заботы о своём теле

Без чувства вины и страха. Как научиться просить о помощи?

Планы на лето вместе с Janym

«И как тебе не стыдно?» почему стыдиться нужно не всегда.

Вырасти и повзрослеть — это две разные вещи.

«Мужчины не плачут»: как запрет на эмоции негативно влияет на мужчин?

Знаете, что такое гормон счастья??

«Вроде бы все хорошо, но не понимаю, что делать дальше, не знаю, чего по-настоящему хочу» — знакомо??

Сила привычки

Многие люди испытывают постоянную усталость. Это сильно влияет на качество нашей жизни: останемся ли мы сегодня дома или пойдём гулять и сделаем ли мы домашнее задание.

Эмоциональное выгорание — это признак того, что ваше тело и разум не могут справиться со стрессом, который на них оказывается.

?Обида — нормальная реакция, которая может быть полезна в работе над собой, если вовремя заметить её. Как и любую эмоцию и реакцию, обиду нельзя глушить и делать вид, что всё в порядке.

Ты справляешься. Твоя будущая версия тебя тобой гордится?

Обида — сложное переживание, которое есть у каждого в любом возрасте?

Как часто ты называешь себя неудачником? А как часто ты думаешь, что весь мир настроен против тебя??

Существуют вредные стереотипы о том, почему люди могут вредить себе.

Уже обращались к психологам из Janym.org?

У всех есть разные вещи, которые вызывают стресс и беспокоят их.

Знаешь ли ты свой язык любви?

7 советов: как восстановить режим после каникул?

Существует тонкая грань между шуткой и намерением пристыдить человека. Так некоторые шутки заставляют нас чувствовать себя неловко?

Здесь про твоё здоровье?

Мы все переживаем, жалуемся, критикуем себя. Это такая же важная часть человеческой жизни, как и дыхание?

+1 новое уведомление❤️

Здоровые отношения означают открытое и честное общение, взаимное доверие и уважение установленных границ

Почему важно совершать ошибки? ❤️

Иногда люди, которые преследуют и запугивают других людей, делают это с намерением удовлетворить свои сексуальные потребности. Это называется сексуальным домогательством или харассментом.

Порой мы нуждаемся в поддержке — это самая первая необходимость, когда мы проживаем тяжелые времена.

Если ты столкнулся с кибербуллингом — это означает, что тебе хотят причинить боль, запугать или смутить тебя. Угрозы, грубые тексты, твиты, посты или сообщения — всё это имеет значение?

Как найти спокойствие?❤️

Правило нижнего белья – что это?

Что такое Расстройства Пищевого Поведения и какими бывают их признаки?⬇️

У тебя проблемы? Тебе нужна поддержка? Тебе помогут консультанты службы Janym.org — психологической помощи детям и подросткам и их родителям БЕСПЛАТНО?

6 причин почему так трудно сказать нет⬇️

Иметь целлюлит — это нормально. Он есть как у худых, так и у людей с избыточным весом.

Что вы делаете, когда кажется, что у вас уже есть проблемы с памятью, а вы еще даже не достигли среднего возраста?

Знакомы ли тебе эти ситуации??

Депрессия – это не просто плохое настроение — это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни.

Давайте разберёмся что такое анемия ?

Признаки того, что тебе пора записаться к психологу Janym??? ⠀

Поговорим о том, как мультфильм «Головоломка» помогает понять немного больше о наших эмоциях??

Личная гигиена важна, потому что подростковый возраст — это время новых изменений. ⠀

Вот когда я буду иметь больше денег, Я буду уверен в себе. Только не сейчас, потом…?

Мы редко обращаем внимание на кожу своего тела, но когда все же разглядываем, первое что мы замечаем это — белые, фиолетовые или красные линии??‍♀️

❤️ Janym — проект, созданный для помощи любому подростку. Консультации психологов осуществляются абсолютно бесплатно.

Как понять, что пора менять окружение?

Сепарация от родителей

И это нормально!

Первые шаги к преображению жизни

Если Вам страшно

Как распознать «синдром самозванца»? ? ⁣⁣⠀

Что делать при панической атаке?

Сохраняйте себе наш чек-лист: 10 признаков того, что у вас повышенная тревожность

ТОП-5 ВИДЕО ОТ JANYM_TEAM ❤️⁣⁣⠀

Письмо от JANYM

Как пережить буллинг и его последствия?⬇️⁣⁣⠀

ВЫБЕРИ СВОЙ НАПИТОК ? ⁣⁣

Как помочь проекту?

Советы себе подростку от Janym Team. Part 1

КАК ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ?

РОДИТЕЛЬСКАЯ ГОСТИНАЯ

Духи с запахом

Рекомендации родителям подростка

Как естественно поднять тестостерон?

ТОП-5 КРУТЫХ КНИГ НА ОСЕННИЕ КАНИКУЛЫ И ВЫХОДНЫЕ

Как грустная музыка помогает поднять настроение? ? #многотекста⁣⁣

Личные границы ❤️

Осенняя апатия: как собрать себя в руки ? ⁣⁣⠀

Что нужно в обычный осенний день, когда за окном сыро и зябко?

Это похищает твою энергию

О том, как на нас навешивают ярлыки и что это

Волшебный витамин D ☀

НАМ 1 ГОД

Подготовка на осмотр к гинекологу

С днем знаний!

Что есть подростку?

Можете помочь экстренно? Мне очень плохо…

Девочка. Девушка. Женщина

Нарушение менструального цикла

Кто такой врач-андролог?

Кто такой врач-андролог?

Аборт и его последствия

Никуда не денется, влюбится и женится или незапланированная беременность

Никуда не денется, влюбится и женится или незапланированная беременность

Признаки подростковой депрессии

Гипертимный тип личности

Чем опасна ранняя беременность?

Как выйти из зоны комфорта?

Токсичные люди: как общаться и не отравиться ⚠️⁣⁣⠀

Хроническая усталость и ресурсы

Кто такой дерматовенеролог?

3 простых способа проявить эмпатию

Токсичная позитивность и как она мешает нам жить ?⁣⁣⠀

Менструальная чаша: плюсы и минусы

Марафон для будущих мам

Шпаргалка по репродуктивному здоровью

Как справиться с ревностью: советы психолога ⬇️⁣⁣⠀

Влияние расстройства пищевого поведения на менструации

С днём защиты детей, дорогие подписчики ?⁣⁣⠀

?‍♀️ ТОП-5 фактов о репродуктивном здоровье

Здесь про заботу о себе

Тяжелая работа вредна для женщин?

Управление страхом: чем уравновесить тревогу

? ТОП-5 фильмов о половом воспитании⁣⁣⠀

LET’S TALK ABOUT SEX: для чего нужно половое воспитание?

Catcall или кэтколлинг — что это? ?‍?⁣⁣⠀

Сидячий образ жизни VS половая система?

Зачем мы хотим спасать других? ?⁣⁣⠀

Половое созревание: твое путешествие во взрослую жизнь

Какой вид контрацепции вам подходит?

Существует ли в действительности национальный характер? ⬇️⁣⁣⠀

Существует ли на самом деле весеннее обострение? ⬇️⁣⁣⠀

❓Как справиться с выгоранием: 5 советов психолога ⬇️⁣⁣⠀

Мифы

SEX EDUCATION: о чем сериал?

Влияние физического здоровья на ментальное

Рекомендуемые Youtube каналы

? ТОП 5 ФИЛЬМОВ, чтобы провести свободное время ?

? ЖЫНЫСТЫҚ ТӘРБИЕ ДЕГЕНІМІЗ НЕ?

Как поднять самооценку???

Авиньонские девицы, или о чем эта картина?

ТОП-5 КНИГ для самореализации ✔️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

У тебя одно непрочитанное сообщение от @janym_org ♥️⁣⁣

Кто такие гинеколог, уролог и почему их не нужно бояться?

6 КНИГ О ПОЛОВОМ ВОСПИТАНИИ ☑️⁣⁣⠀

Для чего нужны личные границы и как их защищать. Советы психолога ⬇️⁣⁣⠀

РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ — ЧТО ЭТО? ⁣⁣⠀

Неочевидные вредные привычки, от которых надо избавиться

Кто может обратиться в @janym.org? ⁣

МЫ ВЫИГРАЛИ ГРАНТ ?⁣⁣⠀

ПСИХОЛОГ — НЕ ВОЛШЕБНИК

Что такое литромантика?

Как получить консультацию психолога в проекте @janym_org?

Могут ли родители обратиться в @janym_org?

Смс от JANYM

Привет, ребята! Поболтаем?

С Днем всех влюблённых!

Депрессиядан қалай шығуға болады?

Полезный weekend с JANYM

5 признаков того, что ребенок мне не доверяет

Ты имеешь значение!

Как справиться с комплексами по поводу внешности? ⁣⁣⠀

Что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности?⁣⁣⠀

Что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности?

Признаки серьезной депрессии у подростка

Мы рядом!!!

Синдром лучшего студента

Ребенок-интроверт: 5 вещей, которые нужно знать. Часть 2

Переменчивое настроение и эмоции подростков

Что такое депрессия?

Читай, janym

Школа – ад для интровертов: как это изменить

Самоопределение в жизни

Почему подростки совершают сумасшедшие поступки?

Ребенок-интроверт: 5 вещей, которые нужно знать. Часть 1

Почему злиться – это нормально и даже полезно

Синдром отличника

Зависимость от сетей, как уход от реальности

Топ-5 книг для современных мам

У меня опускаются руки, я ничего не хочу

СЕЛФХАРМ

Как с нами связаться?

Влияние семейных ужинов на подростков

Топ 5 книг для современных отцов

Переменчивое настроение и эмоции подростков

Родители меня не понимают?⁣⁣⠀

Что такое игровая зависимость?

10 креативных способов мотивировать вашего ребенка

Я ИСПЫТЫВАЮ АГРЕССИЮ

Жасөспірімге назардың жетіспеуі және онымен не істеу керек

⛔️ Расстройства Пищевого Поведения ⛔️⁣⁣⠀

Как подростку бороться с ленью???

5 советов, чтобы лучше понять психологию детей

Противоречивые чувства у подростков

Как разбудить в себе лидера?

Читай, жаным!

Как помочь подростку, который испытывает панические атаки

Что такое эмоциональная безопасность?

Карантин — это страшно. Или нет?

Почему другим можно, а мне нельзя… как родителю отвечать на такие вопросы?

10 вопросов о жизни подростков, которые чаще всего задают «Яндексу». PART 1

Учимся строить разговор с ребенком

Любви бывает много!

Как убедить родителей, что психолог может помочь?⁣

Топ-5 фильмов о счастье

Признаки подавления эмоций