Мәселелер басталған кезде біз өзімізді кінәлап, өзгеруге деген талпыныс туады. Есіңде болсын, өзгерістер осы кішігірім нәрселерді күн сайын орындаған сәттен басталады. Теріс ойларды оң ... Толығырақ...
Сепарация кезеңі - бұл баланың ата-анасынан эмоционалды және физикалық бөлінуіндегі, жеке тұлғаны қалыптастырудағы маңызды рөл атқаратын кезең. 12-13 жастан бастап жасөспірімдер ата-аналарынан біртіндеп алшақтайды ... Толығырақ...
Қалай болғанда да, бәріміз үшін алаңдау тән. Оның кейде пайдалы жақтары да бар. Мәселен, өмірге басқалай қарауға, мәселемен, қиындықпен бетпе-бет келуге әсер етеді. Сол ... Толығырақ...
Айырылысудан кейін өздеріңізді жаман сезінсеңіз - бұл қалыпты жағдай. Кейбіреулер үшін бұл кезеңді өткеру - оңай, және бірнеше күн жеткілікті болады, ал басқалар үшін ... Толығырақ...
Сіздің миыңыз шелек, ал стресс - үнемі төгіліп тұратын су деп елестетіп көріңіз. Су келе бергенде не болады? Ақыр соңында ол шетінен ағып кетеді ... Толығырақ...
Бір нәрсе жоспарға сәйкес келмесе, өзіңді жиі сынайсың ба? Мысалы, сен үй тапсырмасын орындаудың орнына демалғың келсе, немесе бір нәрсе жасағаннаң кейін жағымсыз ойлар ... Толығырақ...
Біз бәріміз оқу, сабақ кезінде стресске ұшырауымыз мүмкін. Стресстін біздің ағзамызға қалай әсер ететіндігін ескеріп, оның алдын алу маңызды. Стресс бізге табиғаттан берілгендіктен, ол ... Толығырақ...
▫️Осы сәтте Мен не сезінемін? ▫️Мен бұл күнді қалай аяқтағым келеді? ▫️Менің өмірімде қазірдің өзінде қандай позитивті нәрсе бар? ▫️Бүгін мен өзіме қалай қамқор ... Толығырақ...
Қиындықтар әр адамның жолында кездеседі. Кейбір мәселелерді біз тек қана бірлесіп қана шеше аламыз. Олардың бірі - өзіңді жаман сезіңген кезде - психологқа жүгіну ... Толығырақ...
🗣Менструация туралы ашық әңгімелесу - әйелдердің құқығын қорғауға жол береді, оларды репродуктивті денсаулықпен байланысты мәселелерден сақтайды. ⠀ Алғашқы менструация. Мен өзіме ыңғайлы болу үшін ... Толығырақ...
Кез-келген адам темекі шегуден бас тарта алады. Біріншіден, жарайсың, сен дұрыс жолда тұрсын! Сіз осындасыз, демек сен темекіні тастауға үлкен қадам жасадың, өйткені темекіні ... Толығырақ...
Эмоция біз үшін өте маңызды және оларды ешкім толығымен өшіргісі келмейді - жақсыны да, жаманды да сезіну біз үшін пайдалы. Эмоциясыз өмір сүру мүмкін ... Толығырақ...
