RU
Помочь проекту

Журнал

Гостинг. Почему они пропадают?

Гостинг(от англ. Ghost - призрак) — это явление, когда кто-то внезапно прекращает общение с тобой без объяснения причины. Такое может произойти после продолжительной дружбы, ...
Подробнее...
/ Журнал

Давление со стороны сверстников заставляет нас делать что-то только потому, что так делают все😔

Один из таких моментов - потеря девственности у юношей. Те подростки, которым довелось иметь какой-либо сексуальный опыт могут хвастаться перед своими друзьями, навязывая им ...
Подробнее...
/ Журнал

Газлайтинг: как нам внушают, что мы — это не мы

Газлайтинг - одна из самых коварных психологических манипуляций, которую трудно распознать. Она заставляет человека сомневаться в себе и в восприятии реальности. Человек-газлайтер: ▫️твердит, что ...
Подробнее...
/ Журнал

Чеклист: нужен ли мне психолог?

5 ред-флагов в отношениях с собой, которые означают, что тебе пора оставить заявку на бесплатную консультацию с психологом Janym⬇️ 1. У тебя есть проблема, ...
Подробнее...
/ Журнал

Родители контролируют каждый мой шаг: почему и что делать с этим?

«Кто тебе звонил?», «где ты была?», «почему не ответила на сообщение??» Родительский контроль - вещь нужная, но когда ты уже взрослеешь, тебе может показаться, ...
Подробнее...
/ Журнал

Это нормально — чувствовать грусть, беспокойство, стресс и даже злость, когда твои родители ссорятся.

Ты не можешь контролировать сам факт того, что они выясняют отношения. Но есть вещи, которые ты можешь сделать, чтобы почувствовать себя немного лучше. 1 ...
Подробнее...
/ Журнал

О чем разговаривать подростку с психологом?

С психологами Janym ты можешь обсудить следующие темы: Мысли о смерти Насилие со стороны окружающих или близких Семейные проблемы Развод родителей Твои первые отношения ...
Подробнее...
/ Журнал

Правила заботы о своём теле

Наша жизнь заключена в теле. Мы живем в нем. И уже поэтому оно заслуживает внимания и уважения. 1. Придавать значение ощущениям Не носи одежду ...
Подробнее...
/ Журнал

Без чувства вины и страха. Как научиться просить о помощи?

Просить о помощи бывает стыдно и страшно. Вдруг тебе откажут, вдруг отругают или подумают, что ты слабый. За этим могут стоять наши негативные установки, ...
Подробнее...
/ Журнал

Планы на лето вместе с Janym

1. Позволить себе наслаждаться каждым моментом лета. 2. Рассказать о своих мечтах вслух и начать что-то делать. 3. Позволить себе быть самим(-ой) собой. 4 ...
Подробнее...
/ Журнал

«И как тебе не стыдно?» почему стыдиться нужно не всегда.

Люди не рождаются с чувством стыда. Это явление социальное и формируется в обществе. Стыдно – это когда нарушаешь какие-то нормы общества, большинство которых описано ...
Подробнее...
/ Журнал

Вырасти и повзрослеть — это две разные вещи.

Во время взросления у нас меняются ценности, цели и даже мировоззрение. Это предполагает, что человек становится способным нести ответственность за свои действия и за ...
Подробнее...
/ Журнал