Многие люди думают, что у них была бы более высокая самооценка, если бы в их жизни было больше чего-то, например, больше успеха, больше денег или знаний.
⠀
?Друзья, ключ к повышению вашей самооценки заключается не в том, чтобы приобретать больше, а в том, чтобы замечать больше.
⠀
Замечать больше того, что есть хорошего в вас и вашей жизни❤️
⠀
Когда ты начнешь осознавать все, что есть в тебе, ты естественным образом и с относительным комфортом повысишь свою самооценку.
⠀
Скорее бери листок бумаги и ручку, чтобы выполнить упражнения??
⠀
Нужно записать:
⠀
⚡️5 своих привлекательных черт, которые нравятся тебе
⠀
⚡️5 навыков, которыми ты обладаешь
⠀
⚡️5 вещей, за что ты благодарен/-на в своей жизни
⠀
⚡️5 достижений, которыми ты гордишься
⠀
⚡️5 случаев, когда ты преодолевал/-а трудности
⠀
Эти 25 записей помогут стать осознанней в вопросе восприятия себя, что не заставит ждать момента когда ты станешь уверенней в себе.
⠀
Напиши в комментариях, а за что ты благодарен сегодня …❤️
⠀
▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⠀
При поддержке Фонда развития социальных проектов @samruk_kazyna_trust
