Абьюзер — это человек, который критикует, угрожает, запугивает и всячески пренебрежительно относится к близкому человеку.
Оказывается мы можем быть абьюзерами не только для других, но и для самих себя. Но самое грустное — мы можем не заметить этого.
Обесценивающая поддержка
Обесценивающая защита
Обесценивающая забота
Обесценивающая похвала
Такие мысли демотивируют, делают больно и просто заставляют чувствовать себя плохо.
Представьте перед собой человека, которого вы цените и с которым вы боитесь испортить отношения. Станете ли вы критиковать его внешность, желания, чувства? Точно — нет.
Поймите, что этот значимый для вас человек — это вы сами.
И начните относиться к себе соответствующим образом. Начинайте работать над собой.
Если вам нужна консультация психолога — обращайтесь к нам. Это бесплатно.
При поддержке Гуманитарного Фонда “Дегдар”
