Мы все знаем, что в тяжелые времена тёплые объятия близких людей приносят спокойствие и чувство комфорта.
Обнимашки, действительно, помогают снижать уровень гормона стресса — кортизола. Наш мозг может вырабатывать успокаивающие химические вещества, которые помогают нам чувствовать себя в большей безопасности и в меньшем стрессе в течение дня. Люди, которые обнимаются часто — реагируют на стрессовые ситуации спокойно, без агрессии. Кроме того, они укрепляют нашу иммунную систему.
Так почему же не сделать обнимашки важной частью нашей повседневности?
Конечно, не стоит заставлять себя обнимать незнакомых людей, так как это нарушает, в первую очередь, личные границы другого человека.
Обнимайтесь со своими близкими людьми, а также с новыми знакомыми.
Это доставит пользу не только вам, но и вашему партнеру, его организм также получит пользу, вырабатывая гормоны счастья.
Любите обнимашки?
При поддержке гуманитарного фонда «Дегдар»
