Как справиться с ревностью: советы психолога ⬇️⠀
⠀
Да, вы правильно поняли! Сегодня мы дадим вам пару советов по избавлению от чувства ревности. ⠀
⠀
Если вы решили бороться с этим негативным и разрушающим вас чувством, то всегда исходите из мысли, что партнер вам верен. Продолжая думать о том, что он вам изменяет/что ваш друг не только ваш и так далее, вы никогда не сможете справиться с ревностью.⠀
⠀
1️⃣ Осознайте, что причина вашей ревности кроется не в поступках партнера, а собственных страхах перед ужасами, которое рисует ваше воображение: изменами, предательством, одиночеством.⠀
Поняв, что причина вашей ревности — страхи и комплексы, не ждите, что партнер сделает что-то магическое, от чего ревность как рукой снимет. Не снимет. Единственный человек, который может вытащить вас из болота ревности, пока оно не совсем разрушило вас окончательно, — это вы сами.⠀
⠀
2️⃣ Замена страха. Лучше всего со страхом справляется другой страх. Перестаньте бояться того, что любимый вам изменит, начните опасаться того, что своими подозрениями, сценами ревности и истериками вы окончательно уничтожите ваши отношения. Когда вы испугаетесь этого по-настоящему, чувство ревности вас покинет навсегда.⠀
⠀
Если вам самостоятельно сложно справиться с чувством ревности, запишитесь на консультацию к профессиональным психологам. Например, психологам @janym_org ❤️⠀
⠀
Ссылка на заявку в шапке профиля, не забывайте ?⠀
