Газлайтинг - одна из самых коварных психологических манипуляций, которую трудно распознать. Она заставляет человека сомневаться в себе и в восприятии реальности. Человек-газлайтер: ▫️твердит, что ... Подробнее...
5 ред-флагов в отношениях с собой, которые означают, что тебе пора оставить заявку на бесплатную консультацию с психологом Janym⬇️ 1. У тебя есть проблема, ... Подробнее...
«Кто тебе звонил?», «где ты была?», «почему не ответила на сообщение??» Родительский контроль - вещь нужная, но когда ты уже взрослеешь, тебе может показаться, ... Подробнее...
Ты не можешь контролировать сам факт того, что они выясняют отношения. Но есть вещи, которые ты можешь сделать, чтобы почувствовать себя немного лучше. 1 ... Подробнее...
С психологами Janym ты можешь обсудить следующие темы: Мысли о смерти Насилие со стороны окружающих или близких Семейные проблемы Развод родителей Твои первые отношения ... Подробнее...
Наша жизнь заключена в теле. Мы живем в нем. И уже поэтому оно заслуживает внимания и уважения. 1. Придавать значение ощущениям Не носи одежду ... Подробнее...
Просить о помощи бывает стыдно и страшно. Вдруг тебе откажут, вдруг отругают или подумают, что ты слабый. За этим могут стоять наши негативные установки, ... Подробнее...
1. Позволить себе наслаждаться каждым моментом лета. 2. Рассказать о своих мечтах вслух и начать что-то делать. 3. Позволить себе быть самим(-ой) собой. 4 ... Подробнее...
Люди не рождаются с чувством стыда. Это явление социальное и формируется в обществе. Стыдно – это когда нарушаешь какие-то нормы общества, большинство которых описано ... Подробнее...
Во время взросления у нас меняются ценности, цели и даже мировоззрение. Это предполагает, что человек становится способным нести ответственность за свои действия и за ... Подробнее...
Какие стереотипы существуют вокруг мужчин? Гендерные стереотипы — распространённое мнения о том, как должны выглядеть и вести себя мужчины и женщины. Мальчикам часто говорят: ... Подробнее...
⠀ Помните, что Ваше настроение и самочувствие зависят напрямую от Вашего гормонального фона. ⠀ Если регулярно повышать уровень серотонина, мы будем меньше выгорать и ... Подробнее...
