Эмоциональное выгорание — это признак того, что ваше тело и разум не могут справиться со стрессом, который на них оказывается.

Обратите внимание, с какими из этих признаков эмоционального выгорания вы столкнулись⬇️

• Стало на всё безразлично 
• Хочешь побыть один(-а), всегда уставший(-ая)
• Легко раздражаешься и агрессивно реагируешь
• Трудно сосредоточиться
• Не наслаждаешься процессом
• Устаёшь, но не можешь заснуть
• Каждый день похож на предыдущий
• Винишь себя за непродуктивность
• Часто болеешь

Тебе пора отдохнуть, с любовью, твои психологи Janym

⠀

❤️ Спасибо, что ты здесь. 

⠀

▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

⠀

При поддержке Фонда развития социальных проектов @samruk_kazyna_trust