Как справиться с ревностью: советы психолога ⬇️⁣⁣⠀

Как справиться с ревностью: советы психолога ⬇️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Да, вы правильно поняли! Сегодня мы дадим вам пару советов по избавлению от чувства ревности. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если вы решили бороться с этим негативным и разрушающим вас чувством, то всегда исходите из мысли, что партнер вам верен. Продолжая думать о том, что он вам изменяет/что ваш друг не только ваш и так далее, вы никогда не сможете справиться с ревностью.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1️⃣ Осознайте, что причина вашей ревности кроется не в поступках партнера, а собственных страхах перед ужасами, которое рисует ваше воображение: изменами, предательством, одиночеством.⁣⁣⠀
Поняв, что причина вашей ревности — страхи и комплексы, не ждите, что партнер сделает что-то магическое, от чего ревность как рукой снимет. Не снимет. Единственный человек, который может вытащить вас из болота ревности, пока оно не совсем разрушило вас окончательно, — это вы сами.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2️⃣ Замена страха. Лучше всего со страхом справляется другой страх. Перестаньте бояться того, что любимый вам изменит, начните опасаться того, что своими подозрениями, сценами ревности и истериками вы окончательно уничтожите ваши отношения. Когда вы испугаетесь этого по-настоящему, чувство ревности вас покинет навсегда.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если вам самостоятельно сложно справиться с чувством ревности, запишитесь на консультацию к профессиональным психологам. Например, психологам @janym_org ❤️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ссылка на заявку в шапке профиля, не забывайте ?⁣⁣⠀