Во-первых, «хочу» — это про желания, и желания как правило ощущают/испытывают. Они происходят из области чувств и эмоций, пока они не превратились в цели. Поэтому лучше говорить «я не чувствую чего я хочу».
Не обнаруживая в себе какого-то конкретного желания, человек может чувствовать себя разобщенным, спутанным и как будто потерявшимся.
За состоянием «я не знаю чего хочу» скрываются противоречащие друг-другу чувства, импульсы и эмоции.
Такое состояние — абсолютно нормальное явление, оно не должно пугать. Но важно разобраться, откуда берется это чувство.
«Я не знаю, чего хочу», зарождается в голове под действием следующих ситуаций:
▫️Привычная деятельность перестает приносить удовольствие;
▫️Неудачи на учебе;
▫️Начинаются сложности в личной жизни;
▫️Дни становятся однообразными и монотонными;
▫️Закрадывается ощущение, что все в жизни идет не так.
И всё таки, как стать честным по отношению к себе и определиться с жизненными планами?
Любое желание складывается из трех компонентов:
❤️Осознанность. Я знаю, чего хочу
❤️Мотив. Я понимаю, почему у меня возникло это желание и что получу, когда его исполню
❤️Способ реализации. Я представляю, как могу достичь задуманного
1️⃣ Посмотрите, как реагирует тело на мысли. Внимательно прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям, в момент мысли о своей мечте. Возможно, это будет умиротворение, улыбка, радость, приятное тепло по телу. Или же напряжение, страх, ком в горле.
— продумайте свои цели, которые вы хотели бы достичь и запишите их на бумаге.
— посмотрите в начало списка и медленно читайте сверху вниз.
— прислушайтесь к ощущениям.
— ответьте честно, чувствуете ли вдохновение и подъем?
2️⃣ Как человек верит в свои цели, так и рассказывает их другим. Это могут быть слова, голос, поза, все это показатели заинтересованности в ожидаемых целях.
— прочтите список желаний близкому другу или родственнику,
— обратите внимание на слова и голос, если он безэмоциональный, то возможно это не ваше истинное желание.
▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
