Существует тонкая грань между шуткой и намерением пристыдить человека. Так некоторые шутки заставляют нас чувствовать себя неловко?

Зачастую, после каждой шутки следуют стандартные фразы: «Я же просто пошутил, ты что обиделась что ли?», «Ты слишком близко принимаешь всё к сердцу». Это — манипуляции.

Манипуляция часто происходит неосознанно, когда люди не могут / не желают брать на себя ответственность за то, как их поведение, пересекающее границы, влияет на других. Их защитный механизм переключит проблему на другого человека, назвав тебя «слишком чувствительным».

Когда человек обесценивает твои чувства либо намеренно задевает тебя — это его проблемы. Не все способны уважать твои границы, особенно когда они сами должным образом не выработали свои собственные внутренние границы.

Поэтому тебе нужно прояснить:

«Возможно, вам это кажется забавным, но мне от этого становится не по себе, но я ценю, что вы помните об этом»
«На самом деле я не думаю, что это смешно»
«А я не шучу»

У тебя могут попросить извинения. Но, главное, убедись, что такие высказывания больше не повлияют на тебя.

⠀

?Оставь заявку на консультацию, если хочешь научиться отстаивать свои границы.

⠀

▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

⠀

При поддержке Фонда развития социальных проектов @samruk_kazyna_trust