Депрессия-бұл психикалық процестердің ғана емес, сонымен қатар физиологиялық бұзылулармен байланысты ауру. ⠀
⠀
Біздің психолог Евгения Бүгін сізге оның қауіпті екендігі туралы аздап айтып береді ⬇️⠀
⠀
Депрессия қарапайым көңіл-күйдің өзгеруінен, ең алдымен, ұзақтығымен ерекшеленеді. Яғни, адам ұзақ уақыт бойы, екі аптадан бастап және одан да ұзақ уақыт бойы тұрақты режимде теріс эмоцияларды сезінеді.⠀
⠀
Депрессияның 3 кезеңін ажыратуға болады:
⠀
1️⃣ Жеңіл депрессия (дистимия).
Ол созылмалы жарқын теріс эмоциялармен сипатталады. Ашулану, қайғы, депрессия, апатия. Мұның себептері әртүрлі болуы мүмкін. Бұл кезеңде психолог депрессиядан шығуға көмектеседі. Шын мәнінде, бұл кезең тіпті депрессия емес. Бұл Дистимия деп аталады, яғни көңіл-күйдің жоғалуы.⠀
2️⃣ Орташа.
Бұл кезеңде дене қазірдің өзінде қосылуы мүмкін: ұйқы бұзылады, ойлар шатасады, мазасыздық және тіпті дүрбелең шабуылдары пайда болады. Мұның бәрі үнемі теріс ойлармен және апатия, жалқаулық, шаршау сияқты эмоциялармен бірге жүреді. Мұнда психотерапия дәрі-дәрмектермен бірге жүруі мүмкін.
⠀
3️⃣ Ауыр депрессия.
Мұнда психотерапиясыз және дәрі-дәрмекпен емдеу мүмкін емес. Егер сіз назар аудару керек, осы кезеңге назар аудару, онда адам жай ғана ұшақ апатынан тірі қалған әсем негатив пен әлсіздік. Ол өмірдің мағынасын жоғалтады, бұл тіпті өз-өзіне қол жұмсауға әкелуі мүмкін.
⠀
Егер сіз өзіңіздің немесе жақын адамыңыздағы депрессияның кем дегенде 2 белгісін байқасаңыз, психологқа баруды кешіктірмеңіз. Мұнда кеш емес, маманға ерте келген жақсы.
