Когда человек оказывается в трудной ситуации и нуждается в поддержке, то токсичные фразы могут стать настоящей солью на рану.
Вместо того, чтобы помочь и поддержать, такие фразы могут ухудшить ситуацию и усугубить негативные эмоции.
Например, когда кто-то испытывает стресс или чувствует себя неуверенно, то фразы типа "не переживай так сильно", "ты должен был знать лучше" или "все это твоя вина" могут вызвать еще больше боли и страха. Эти фразы могут создавать ощущение вины и недостаточности, а также усиливать чувство бессилия и отчаяния.
Токсичные фразы поддержки также могут включать в себя негативные сравнения или оскорбления, такие как "я бы справился лучше", "ты всегда делаешь ошибки" или "ты слабак". Эти фразы могут разрушить человеческое достоинство и вызвать чувство неуважения к себе.
Вместо того, чтобы сыпать солью на рану токсичными фразами, старайтесь быть более эмпатичными и понимающими. Слушайте и пытайтесь понять, что человек чувствует и нуждается лишь в вашей поддержке и сочувствии. Делайте ударение на позитивных качествах и успехах, которые человек достиг в прошлом, и давайте ему понять, что он может справиться со своими трудностями.
При поддержке гуманитарного фонда «Дегдар»