Разрешить себе что-то:
- это снять ограничение.
- ️это значит снять надуманный запрет.
- ️это убрать разного рода заблуждения, ненужные значимости и ложные убеждения.
Мощный инструмент, который помогает перепрограммировать «управление» подсознанием, - это сообщить ему, что теперь вы даете ему разрешение работать по-другому.
Это можно сделать, просто сказав своему подсознанию, пока вы находитесь в рефлексивном или медитативном состоянии ума, что теперь вы даете себе разрешение проживать жизнь так, как вы хотите.
Примеры таких формулировок смотрите тут:
- Я разрешаю себе замедлиться на пути к цели
- Я разрешаю себе озвучивать свои желания
- Я разрешаю себе не притворяться другим человеком, которым я не являюсь
- Я разрешаю себе делиться своими мыслями с другими
- Я разрешаю себе начинать все сначала
- Я разрешаю себе менять своё мнение
- Я разрешаю себе плакать
- Я разрешаю себе просить о помощи
- Я разрешаю себе написать в Janym и получить бесплатную психологическую помощь
Иногда съесть то, что вы себе не разрешаете, потому что "я растолстею". Иногда сказать кому-то то, что вы себе не разрешаете, потому что "иначе обо мне будут плохо думать". Иногда лечь и поваляться, не запрещая себе этого, потому что иначе вы, якобы, "ленивый". Иногда выразить своё искреннее чувство вместо того, чтобы его задавливать под предлогом того, что вас не поймут или осмеют.
При поддержке гуманитарного фонда «Дегдар»