RU
Помочь проекту

Журнал

Как понять, что пора менять окружение?

▫️Вы все еще притворяетесь, что близки с кем-то, кому вы больше не доверяете? ▫️Вы общаетесь с теми, с кем хотели бы прекратить отношения? ▫️Вы ...
Подробнее...
/ Журнал

Сепарация от родителей

Сепарация — это один из важнейших этапов становления личности, который выражается в эмоциональном и физическом отделении ребёнка от родителей. Начиная с 12–13 лет подростки ...
Подробнее...
/ Журнал

И это нормально!

Часто ли ты критикуешь себя, когда что-то идёт не по плану? Например, когда ты захотел_а отдохнуть после тяжелого дня, вместо того, чтобы делать домашнее ...
Подробнее...
/ Журнал

Первые шаги к преображению жизни

У каждого из вас могут быть свои планы на год, но путь к целям заключается в каждом прожитом дне? ⠀ Начало года выдалось не ...
Подробнее...
/ Журнал

Если Вам страшно

Страх – это естественная эмоция, которая свойственна каждому человеку. Но если страх не дает тебе достигать своих целей или заставляет испытывать стресс, с ним ...
Подробнее...
/ Журнал

Как распознать «синдром самозванца»? ? ⁣⁣⠀

Как распознать "синдром самозванца"? ? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ощущение, что успех был достигнут благодаря удаче, а не таланту или квалификации, присуще многим людям в разных ...
Подробнее...
/ Журнал

Что делать при панической атаке?

Паническая атака проявляется беспричинным и неконтролируемым приступом паники. Первые панические атаки, к сожалению, чаще встречаются в молодом возрасте.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Поэтому сегодня знакомим вас с ...
Подробнее...
/ Журнал

Сохраняйте себе наш чек-лист: 10 признаков того, что у вас повышенная тревожность

1️⃣ Ваше беспокойство несоразмерно поводу ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Повышенная тревожность отличается от обычного беспокойства тем, что она навязчива, негативно влияет на качество жизни и нарушает ...
Подробнее...
/ Журнал

ТОП-5 ВИДЕО ОТ JANYM_TEAM ❤️⁣⁣⠀

Привет! Мы врываемся к тебе с подборкой тиктоков от janym_team. Все еще не подписаны на нас в TikTok? Тогда вот небольшая инструкция: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ...
Подробнее...
/ Журнал

Письмо от JANYM

Тебе письмо от @janym_org ?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Иногда нам всем нужен знак. Знак, что мы на верном пути. А может, знак о чем-то другом? ⁣⁣⠀ ...
Подробнее...
/ Журнал

Как пережить буллинг и его последствия?⬇️⁣⁣⠀

Буллинг — это психологический террор, эмоциональное давление, преследование и членовредительство, в отдельных случаях — избиения и физические унижения. Травля может возникнуть в любом обществе, ...
Подробнее...
/ Журнал

ВЫБЕРИ СВОЙ НАПИТОК ? ⁣⁣

Мы подготовили для тебя несколько вариантов на выбор: какой выберешь именно ты?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Пиши в комментариях или закидывай к себе, отмечая нас ?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ...
Подробнее...
/ Журнал