Skip links

Что такое самооценка?

Это, вроде простое слово из 10 букв – важное условие гармонии в жизни человека. Самооценка определяется отношением к себе и к окружающим людям, событиям и миру в общем. Важно, иметь не сильно завышенную и не заниженную, а умеренную самооценку. Формирование самооценки начинается с раннего возраста и влияет на жизнь человека, на всей ее долгой протяженности. Она открывает большие возможности для твоего формирования как личности и определяет твою адаптивность в обществе.

Адекватная самооценка – реальная оценка себя и своих возможностей.

Рассуждения о себе передают светлый фон настроению. Ты раскрываешься для учебы, хобби и новых интересов. Самокритичность помогает адекватно оценить себя и понять, где и что ты делаешь не так. Понимать свои ошибки и исправлять их – это круто!

• Принимает свою фигуру и тело

• Уверен в себе

• Принимает себя и остальных

• Не боится совершать ошибки

• Уважают мнение других и сам не боится высказывать свое

• Заботится о своем физическом теле и самочувствии

• Добивается успеха в своих начинаниях

Тест на самооценку.

1) Бывают ли у вас мысли о том, что если бы вы родились заново, вы бы начали все сначала или сделали бы все по-другому? (за ответ «Да» запишите 4 балла, «Нет» — 16 баллов)

2) Есть ли у вас любимое дело или хобби, которым вы будете заниматься еще как минимум несколько лет? (за ответ «Да» добавьте 18 баллов, за ответ «Нет» — 5 баллов)

3) Если у вас неприятности на работе, можете ли вы повторять вот такую фразу:» Такое может происходить только со мной!» (за ответ «Да» добавьте 6 баллов, за ответ «Нет» — 12)

4) Когда вы узнаете, что вам завидуют, испытываете ли вы чувство радости? (ответ «Да» — 16 баллов, ответ «Нет» — 2)

5) Если вас назовут скучным и неприятным человеком, пострадает ли от этого ваше самолюбие? (за ответ «Да» прибавьте 3 балла, за ответ «Нет» — 12 баллов)

6) Утешают ли вас такие случаи, когда с вашими знакомыми происходят те же самые неприятности и у них возникают те же проблемы, что и у вас? (за ответ «Да» прибавьте 2 балла, за ответ «Нет» — 16 баллов)

7) Будете ли вы переживать, если узнаете, что без вашего участия в каком-либо деле или проекте дело идет лучше, чем с вами? (за ответ «Да» прибавьте 2 балла, за ответ «Нет» — 16 баллов)

8) Часто ли у вас возникает желание приобрести лотерейный билет и выиграть крупную сумму денег в лотерею? (за ответ «Да» прибавьте 4 балла, за ответ «Нет» -20 баллов)

9) Возникает ли у вас чувство зависти, когда вы узнаете, что ваши знакомые, родственники или друзья сделали крупную или дорогую покупку? (за ответ «Да» прибавьте 1 балл, за ответ «Нет» -20 баллов)

10) Любите ли вы высказывать собственное мнение, когда вас слушает большое количество людей? (за ответ «Да» прибавьте 16 баллов, за ответ «Нет» -3 балла)

Теперь подсчитайте количество набранных баллов.

Если вы набрали более 120 баллов, вы очень довольны собой! Вы чрезвычайно довольны собой! Даже слишком. Ваша самооценка явно завышена. Скорее всего, вы недостаточно самокритичны и не способны объективно оценивать собственные поступки. С вами наверняка трудно, ведь вы «всегда правы» и при этом еще и самодовольны. Наверняка вам по жизни удалось добиться многого, да и научились вы многому, в том числе и манипуляциям людьми.

Интересное по теме: Как защититься от манипуляций? Но вряд ли это признаете. Попробуйте откровенно поговорить с друзьями и близкими, чтобы они рассказали о вас всю правду и раскрыли вам глаза. В вашем характере наверняка есть черты, над которыми нужно работать.

Если вы набрали от 60 до 120 баллов, вас можно назвать уверенным в себе человеком. Вы объективно смотрите на собственное поведение и поступки, на занимаясь самолюбованием. У вас высокая обоснованная самооценка. Конечно же, есть вещи, которые вы в себе переоцениваете, а есть те, которые явно недооценили. Не переживайте и не корите себя, если вам еще в полной мере не удалось реализовать свой потенциал, у вас есть для этого все возможности, ведь вы всегда найдете правильный выход из ситуации. Поэтому не сомневайтесь в себе!

Если вы набрали менее 60 баллов, вы явно себя не любите. Что вам необходимо, так это взять себя в руки и набраться уверенности в себе. Почему бы вам объективно не оценить себя со стороны — может быть вы относитесь к себе слишком критично? Или кто-то вам об этом сказал? А может быть вы сами это себе внушили? Даже если вы не самый сильный человек, это не повод потерять уважение к себе. Почему бы вам не оценить по достоинству собственную скромность и воспитанность? Свою доброту и внимательность к другим людям? Но в то же время не стоит позволять другим людям сидеть у вас на шее.

Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Еркенур

Вопросы где можно понять что у человека нормальная самооценка балл 6
А нет 12?
Непонятно…
и во многих вопросах непонятка

Но круто,что в Казахстане открылась что то новое.Мне очень нравится
Спасибо❣

    Консультация подростка

    Персональные данные и их использование ознакомиться

    Конфиденциальность

    Соглашаюсь с условиями конфиденциальности и оферты

    Удобный язык консультации *

      Консультация родителя

      Откуда вы? *

      Персональные данные и их использование ознакомиться

      Конфиденциальность

      Соглашаюсь с условиями конфиденциальности и оферты

      Удобный язык консультации *

      1
      0
      Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
      ()
      x