Skip links

❓Как справиться с комплексами по поводу внешности? ⁣⁣⠀

Сегодня с вами на связи наш психолог Айдана.
? Некоторые люди заходят далеко в подчеркивании своей внешности и основывают большую часть своей самооценки на том, как хорошо они выглядят. В обществе, где акцент делается на внешность, легко позволить своим чувствам к внешнему виду превзойти все другие аспекты вашей самооценки.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❗️ Давайте обратимся к практическим способам,⠀как гордиться своей внешностью, начиная с работы над своими чувствами и перехода к здоровым привычкам: ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
◾️ Откажитесь от привычных идеалов красоты, определенных СМИ. Вы не измените общественное определение красоты, но вы можете изменить свое собственное. Сосредотачивайтесь не на красоте, которую вы видите в рекламе, а на красоте, которую вы видите в реальных людях и восхищаетесь. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
◾️ Сосредоточтесь на том, что вам нравится в ваших способностях, личности, и взглядах на мир. Они часто показывают улучшение со временем и часто более изменчивы, чем черты лица или тела.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
◾️Не волнуйтесь, когда кажется, что вы «плохо выглядите». Беспокойство и стресс могут отразиться на вашем лице, и вы с проявите внешние признаки волнения, которые действительно портят приятный внешний вид.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
◾️ Улыбка. Кстати, объединение черт лица в приятное выражение имеет большое значение, чтобы придать себе приятный вид. Как бы банально это ни звучало, людям нравятся улыбающиеся люди. К тому же, согласно гипотезе лицевой обратной связи, улыбка может улучшить ваше настроение.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
◾️ Думайте о сохранении здоровья. Беспокойство о форме своего тела пагубно сказывается на вашем⠀самочувствии. Делайте достаточно упражнений и разумно питайтесь, чтобы прийти в форму. Но не до такой степени, чтобы заставлять себя формировать образ манекенщицы.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
◾️ Вы можете думать, что у вас огромный нос,⠀а веснушки — это катастрофа. Но люди рядом могут считать очень даже милыми те черты, которые вас беспокоят больше всего.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
#janym_org #психология #помощь #добро #психологическаяпомощь #психологалматы #психолог #алматы #казахстан #almaty #психологнурсултан #психологкараганда #психологшымкент #психологактобе

Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

    Консультация подростка

    Персональные данные и их использование ознакомиться

    Конфиденциальность

    Соглашаюсь с условиями конфиденциальности и оферты

    Удобный язык консультации *

      Консультация родителя

      Откуда вы? *

      Персональные данные и их использование ознакомиться

      Конфиденциальность

      Соглашаюсь с условиями конфиденциальности и оферты

      Удобный язык консультации *

      0
      Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
      ()
      x